Mam'bé Salsa
Mam'bé Salsa
Un cours de danse salsa et mambo rythmé et dynamique avec bébé comme partenaire! Ce cours amusant vous portera du Brézil à Cuba en vous permettant de vous remettre en forme sans tension. Vous y travaillerez toute la region du bassin, du haut des cuisses et de la taille juste en dansant. Suivez la vague du rythme latin!
À qui s’adresse le cours ?
Le cours Mam'bé salsa s'adresse à toutes les mamans qui désirent se remettre en forme suite à l’accouchement. Évidement, votre poupon doit être présent puisque dans ce cours, maman apprend à danser la salsa avec bébé sur elle! Il est préférable que vous soyez à l’aise avec le portage (sans être une experte) et que votre bébé ait entre 1 et 12 mois.
Comment se déroulent les cours ?
Les cours Mam'bé salsa durent une heure. Ils incluent 1 période d’échauffement de 5 à 10 minutes afin que le corps soit bien prêt à entamer l'activité physique. Ensuite, avec bébé dans l'écharpe ou autres porte-bébés, débute la période de danse salsa-bébé et mambo. Pour conclure le cours, une séance d’étirement permet aux muscles sollicités de se détendre.
Les exercices proposés tiennent compte de la présence de bébé et sont donc sans sauts ou impacts violents. Le rythme du cours s’adapte aux besoins des bébés et permet d’allaiter ou de changer une couche au besoin.
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Nombre de cours : 8
Durée des cours : 1h00
Coût : $ 117 tx inc.
Groupe de 6 à 8 personnes + bébés
Matériel requis : Tenue sportive - souliers de course - porte-bébé - eau
Matériel fournis : location de porte-bébés au besoin - 2$ par cours
Dates de début des cours : mardi 29 juin 2010 (spécialement session de 6 cours - 90$)
JOUR : 10h30
Inscriptions en continu
Cours animés par Cinthia Sabetti
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Formulaire d'inscription en ligne au cours Mam'bé salsa :
