Yoga prénatal
Yoga Prénatal
À qui s’adresse le cours ?
Le cours de yoga prénatal s'adresse aux femmes enceintes à partir de 12 semaines jusqu'à la naissance. Aucune expérience de yoga n'est nécessaire pour participer à ce cours.
Quels sont les objectifs du cours ?
Le yoga prénatal vous permet de préparer votre corps et votre esprit à la naissance de votre enfant. Cette approche unique vous permet d'explorer vos capacités physiques et aussi de prendre contact avec votre féminité et bien sûr, avec votre bébé. Le yoga permet de bien se sentir durant la grossesse, de se détendre et de favoriser la communication avec bébé in-utéro.
Comment se déroulent les cours ?
Postures, relaxation et chants prénataux vous sont proposés. Des postures adaptées pour la souplesse et l’énergie. Des exercices respiratoires pour se centrer et se ressourcer, des relaxations ou méditations pour aller à la rencontre de soi et de son enfant.
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Nombre de cours : 8
Durée des cours : 1h15
Coût : $ 127 tx inc.
Groupe de 6 à 10 personnes
Matériel fournis : tapis de yoga, coussin, document de cours
Matériel requis : vêtements confortables, couverture pour détente, bouteille d'eau
Dates de début de session : semaine du 13 septembre 2010
JOUR : lundi 13h00 et/ou vendredi 9h30
SOIR : jeudi 19h00
Inscriptions en continu
Cours animés par Cinthia Sabetti
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Formulaire d'inscription en ligne au cours de yoga prénatal :
